En un mundo donde la independencia y la calidad de vida son fundamentales, adaptar el hogar de las personas mayores se convierte en una tarea esencial. Desde ajustes simples hasta remodelaciones más complejas, existen numerosas medidas que podemos implementar para garantizar un entorno más seguro en el hogar para las personas mayores.
Para ello es fundamental comprender las limitaciones y preferencias individuales de cada anciano, así como involucrarlos en el proceso de toma de decisiones. Al abordar tanto las necesidades prácticas como las emocionales, podemos crear un entorno que no solo sea funcional, sino también reconfortante para quienes lo habitan.
Desde la prevención de caídas hasta la instalación de dispositivos de seguridad avanzados, existen diversas medidas que pueden implementarse para crear un entorno seguro. A través de este artículo, exploraremos en detalle diversas estrategias y recomendaciones para adaptar el hogar a sus necesidades.
RAZONES PARA ADAPTAR LA CASA DE LAS PERSONAS MAYORES
Adaptar el hogar de nuestros mayores va más allá de simples medidas de seguridad, es una inversión en su calidad de vida y bienestar. En este apartado vamos a conocer las razones principales por las que se debe ajustar el entorno doméstico a las necesidades cambiantes de los ancianos.
- Mejora la seguridad y previene accidentes domésticos: reduce los riesgos de caídas y lesiones, proporcionando un entorno más seguro y protegido. Desde la instalación de barras de agarre en el baño hasta la eliminación de obstáculos en pasillos y escaleras, estas medidas pueden salvar vidas y prevenir lesiones graves.
- Promueve la independencia y la autonomía: al realizar ajustes que facilitan la movilidad y el acceso a las diferentes áreas de la casa, se fomenta la independencia de las personas mayores. Esto les permite mantener un mayor grado de control sobre sus vidas diarias y preservar su dignidad y autoestima.
- Facilita el acceso a espacios clave: la implementación de soluciones que hacen más accesibles áreas como la cocina, el baño y el dormitorio facilita la realización de actividades cotidianas como cocinar, ducharse y dormir, sin depender en exceso de la asistencia de otras personas.
- Reduce el estrés y la ansiedad relacionados con la vida en el hogar: la inseguridad y la dificultad para realizar tareas básicas pueden generar estrés y ansiedad en las personas mayores y sus cuidadores. Al adaptar el hogar, se reduce esta carga emocional, creando un ambiente tranquilo y acogedor que promueve la calma y el bienestar mental.
ADAPTAR EL HOGAR PARA LAS PERSONAS DE EDAD AVANZADA
A continuación vamos a centrarnos en la adaptación de las estancias mencionadas anteriormente: cocina, baño y dormitorio, con el objetivo de ofreceros ideas y alternativas para adaptar vuestra vivienda o la de vuestros seres queridos para facilitar su uso.
Estas recomendaciones también pueden tenerse en cuenta a la hora de adaptar un hogar para personas con discapacidad o con movilidad reducida.
Recomendaciones para adaptar la cocina
- Altura de las encimeras. Ajustar la altura de los muebles en general, pero en especial de la encimera, es fundamental para que cocinar sea una tarea que no cause daños en la espalda o las extremidades por someterse a tensiones o esfuerzos innecesarios.
- Iluminación adecuada. En todas las estancias es algo importante, pero en la cocina por el tipo de utensilios que se utilizan es crucial. Con una buena iluminación pueden evitarse accidentes ya que se mejora la visibilidad.
- Alarmas de humo y gas. Instalar este tipo de alarmas evita accidentes mayores. Teniendo en cuenta los despistes y la capacidad de respuesta lenta de la mayoría de personas de edad avanzada, este tipo de alarmas se vuelven casi necesarias para evitar incendios y otros percances.
Recomendaciones para adaptar el baño
- Barras de agarre. Tanto en la ducha o bañera como cerca del inodoro, ofrecen un apoyo adicional a las personas mayores, dándoles mayor estabilidad y evitando así caídas.
- Adaptar la bañera. Además de poner las barras de agarre, también es recomendable usar otros elementos como las sillas de baño o los platos antideslizantes.
- WC altos. Al igual que el resto de mobiliario, adaptar la altura del WC para facilitar su uso.
Recomendaciones para adaptar el dormitorio
- Ropa de cama cómoda. Cuanto más ligera sea la ropa de cama más fácil le resultará al anciano hacer la cama. Además, esto también favorece su descanso por las noches.
- Camas accesibles. La cama debe tener una altura que facilite la entrada y salida sin esfuerzo. Una de las alternativas más conocidas son las camas con motor eléctrico que además de regular la altura, también permite hacer cambios de posición para aumentar la comodidad.
- Suelos despejados y antideslizantes. Para evitar caídas se recomienda quitar cualquier alfombra o elemento que pueda entorpecer el paso, así como poner suelos antideslizantes para reducir el riesgo de resbalones.
Otra manera de proteger y hacer más segura una casa es contratando un seguro de hogar completo y adaptado a las necesidades personales del asegurado. Por ejemplo, con el servicio de manitas opcional en la póliza de Hogar Plus la instalación de sistemas de seguridad estaría incluida aumentando así la seguridad de la vivienda.
Otra de las coberturas opcionales interesantes para ellos es la de uso fraudulento de tarjetas de crédito, muy útil para personas mayores que por su vulnerabilidad tienen más posibilidades de sufrir robos o hurtos, así como mayor probabilidad de que sus tarjetas se extravíen.
